Coaching
Sportif
Enfants / Adolescents
Cadres / Dirigeants
Entreprise
Préparation Concours / Examens
Anti-agression
Préparation mentale pour les sportifs
Quel que soit votre niveau ou votre discipline, la Préparation Mentale vise l’optimisation de votre performance.
Mieux connaitre vos stratégies gagnantes pour répéter la performance, gagner en régularité, améliorer même ce qui est déjà maitrisé peut faire la différence.
Ainsi, viser l’excellence, c’est travailler chaque détail, pour exprimer pleinement votre potentiel.
Coaching pour cadres & dirigeants
Le coaching individuel est une pratique d’accompagnement des personnes centrée sur les problématiques liées au travail et/ou personnelles, centrée sur la personne ou les situations. Cette pratique consiste à accompagner une personne afin qu’elle trouve elle-même ses propres réponses aux questions qu’elle se pose ou aux problématiques qu’elle rencontre et qui l’implique sur un plan individuel.
Préparation aux concours et examens
Le coaching préparation aux concours regroupe un ensemble de technique prouvée scientifiquement efficace pour vous permettent de réviser sereinement et de passer vos examens en toute confiance.
Coaching pour enfants & adolescents
Votre enfant ou adolescent(e) doute, manque de confiance, gère mal ses émotions, a des difficultés scolaires ou sociales. Vous essayez de l’aider, mais vous rester les parents, la coach aura les mots et les solutions pour lui permettre d’être mieux.
Coaching en entreprise
Cette prestation permet d’accompagner une équipe pour améliorer son fonctionnement voire sa performance.
Le coaching d’équipe doit à la fois tenir compte des individualités qui composent une équipe et savoir réunir ces individualités.
Puis, pour leur permettre d’exprimer leurs talents respectifs dans une seule et même équipe, l’espace d’un projet, d’une action déterminée et autour d’un même objectif.
La démarche la plus courante consiste à impliquer en amont le manager qui définit avec le coach les objectifs du coaching. Des points intermédiaires entre le manager et le coach peuvent être organisés entre les séances avec l’équipe.
Coaching anti-agression
Nous avons créé « le coaching anti agression » suite à nos expériences personnelles, sportives et professionnelles. Foued et moi-même avons en collaboration créé une méthode qui vous permettra de gérer au mieux votre stress et vos habitudes grâce à un conditionnement et une méthodologie quotidienne qui vous permettra de garder votre lucidité et gérer avec calme à une situation dite « stressante ». Nous mettons le fruit de nos expériences et de nos formations au service du grand public.
Devenez qui vous êtes
Questions fréquemment posées
Qu’est-ce que le coaching ?
C’est un accompagnement personnalisé qui répond à vos besoins d’amélioration professionnelle ou personnelle.
Le coaching vous permet d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixés. Il permet aussi de dépasser vos blocages et de repérer vos propres clés de réussite.
Quelle est la différence entre une thérapie et un coaching ?
Une thérapie est un travail sur le passé. Un thérapeute vous aide à comprendre « pourquoi » vous vivez telle ou telle situation. Alors que le coaching est un travail sur le « ici et maintenant » et le futur.
En tant que coach professionnelle je vous aide à comprendre « comment » vous allez trouver la solution à votre objectif.
Je vous accompagne en toute bienveillance dans l’atteinte de votre objectif. Certains de mes coachés sont en complément du coaching suivis par un thérapeute.
Pourquoi se faire accompagner par un coach professionnel ?
Nous avons parfois le sentiment que seul nous ne parviendrons pas à avancer vers l’objectif que nous nous sommes fixés et nous avons alors besoin d’être boosté.
Un coach professionnel est un guide, un accompagnateur qui aide à y voir plus clair pour notamment gérer efficacement un changement.
Un coach professionnel répond à un code de déontologie.
Comment se déroule un processus de coaching ?
Je vous propose de faire un entretien préalable téléphonique ou en visio conférence offert et sans engagement qui peut durer jusqu’à 45 min.
Celui-ci a pour but de vous expliquer ce qu’est le coaching et ce qu’il n’est pas, mais aussi de vous exposer ma manière de travailler.
Cet entretien me permet par ailleurs de comprendre votre demande et de répondre à vos questions.
Si et seulement si vous êtes d’accord, nous fixons ensemble la première séance de coaching
C'est quoi l'état d'hypnose ?
C‘est un état parfaitement naturel que vous vivez de nombreuses fois par jour sans y prêter attention.
Un état modifié de conscience où votre environnement est perçu différemment. Vous est-il déjà arrivé de vous évader au travers d’un roman, d’arriver à votre destination sans vous être rendu compte du chemin parcouru ou encore d’être en pleine rêverie en regardant un feu de cheminée ?
Il est scientifiquement prouvé que ces états d’hypnose donnent un plus grand espace à votre inconscient ce qui ouvre l’accès à des ressources indisponibles dans un état ordinaire de conscience. Mon rôle en tant qu’hypnothérapeute est de recréer ces états naturels, de les amplifier et de vous guider à la rencontre de vos ressources inconscientes pour atteindre votre objectif.
Puis l'inconscient ?
En hypnose ericksonienne, l’inconscient est vu comme un réservoir de ressources à découvrir et à utiliser pour s’épanouir.
Il est votre plus fidèle allié depuis toujours. En effet, votre inconscient fait déjà plein de choses pour vous au quotidien sans que vous ne vous en rendiez compte : il régule la vitesse du métabolisme, la cicatrisation, la tension artérielle, la coagulation du sang … Faites confiance à votre inconscient, il vous veut du bien.
Est-ce que l'hypnose fonctionne sur tout le monde ?
Oui. Tout le monde est hypnotisable, les adultes comme les enfants.
Pour que cela soit efficace, la seule condition est le désir de changer.
Tout est lié à :
- votre motivation : avoir envie d’aller mieux, prendre rendez-vous, c’est déjà faire une partie du travail.
- votre lâcher-prise pendant la séance : paradoxalement en hypnose, c’est en lâchant prise que l’on reprend le contrôle de sa vie.
La PNL, c'est quoi ?
La PNL est une thérapie brève fondée sur l'utilisation du langage et des représentations sensorielles.
Pourquoi associer la PNL à l'hypnose ?
Ces deux disciplines sont complémentaires. Elles permettent :
1) D'agir sur les mécanismes inconscients de l'individu
2) La modification durable des structures de pensée et d'actions